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3.2 邊種做法令我更加精神

話說呢排又開始wfh, 所以有時間再睇多啲書,再試多啲嘢,同埋有得瞓到自然醒,所以身體超級健康超級有精神呀!等我講吓呢啲保持身體健康嘅方法邊種對我效用最大啦~

  1. 食啱嘢
  2. 柯便便
  3. 做運動輕輕出汗
  4. 食得足
  5. 曬太陽
  6. 瞓得足
  7. 刷牙


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